La confiance en soi provient de la somme de nos expériences passées, de notre environnement social ainsi que de nos pensées et croyances. Les aspects médicaux et hormonaux peuvent également jouer un rôle dans notre confiance en nous. Pour renforcer notre confiance en nous, nous devons cultiver des pensées positives, nous entourer de personnes positives et relever de nouveaux défis.
Découvrez comment retrouver et maintenir une estime de soi solide. Identifiez vos valeurs, cultivez des attitudes positives et entourez-vous de soutien. Pratiquez l'amour-propre, la résilience et la gratitude. Acceptez vos imperfections et engagez-vous dans votre bien-être. Chaque pas compte pour une vie épanouissante.
Découvrez comment l'estime de soi fonctionne du point de vue médical, pourquoi elle est importante pour notre bien-être mental et comment vous pouvez améliorer votre estime de soi.