Jérôme TEDESCO Thérapeute en Thérapie Brève et Développement Personnelà la Valette du VarLibérez votre potentiel intérieur et transformez les défis en opportunités grâce à la thérapie brève et au développement personnel. Ensemble, explorons les voies de votre croissance personnelle pour surmonter les difficultés de votre quotidien.Bienvenue dans un espace confidentiel, où la transformation devient votre aventure unique vers le bien-être et la réalisation de soi.Pourquoi attendre d’aller mal pour choisir d’aller mieux ?Ce que la Thérapie Brève Apporte à mes ConsultantsConfiance en soi, affirmation, amour-propre et sécurité !La thérapie brève offre à mes consultants une solution ciblée. rapide et efficace. Elle favorise une transformation profonde en concentrant ses interventions sur l’essentiel, offrant des outils pratiques dans le but de surmonter les obstacles et améliorer le bien-être émotionnel.Les Bénéfices de la ThérapieReprendre confiance en soi et s’affirmerAugmenter l’estime et valoriser l’image de soiS’affranchir de la dépendance affective et devenir autonomeApprendre à gérer le burn-out ou la dépressionRéduire l’impact du stress ou de l’anxiétéMaîtriser l’hypersensibilité ou l’impulsivitéDésensibiliser les traumatismes, les phobies et chocs émotionnelsSurmonter le deuil, la séparation ou le divorceDépasser les blocages, la peur du jugement ou de l’échecDominer les troubles liés à l’alimentation, ou l’insomnieReprendre confiance en soi et s’affirmerAugmenter l’estime et valoriser l’image de soiS’affranchir de la dépendance affective et devenir autonomeDépasser les blocages, la peur du jugement ou de l’échecApprendre à gérer le burn-out ou la dépressionRéduire l’impact du stress ou de l’anxiétéMaîtriser l’hypersensibilité ou l’impulsivitéDésensibiliser les traumatismes, les phobies et chocs émotionnelsDominer les troubles liés à l’alimentation, ou l’insomnieSurmonter le deuil, la séparation ou le divorceVoir PlusVoir MoinsLa Thérapie BrèveMon Approche ThérapeutiqueSpécialisé en Thérapie Brève et Développement Personnel, J’accompagne les bénéficiaires de la thérapie dans leur désir de changement. Mon « approche thérapeutique en 3 étapes » vise à Révéler les ressources inexploitées, à Remplacer les schémas répétitifs limitants et à Renforcer le nouvel état émotionnel adapté à sa personnalité.Un processus en 3 étapes pour un épanouissement durable.Une Thérapie Orientée SolutionLa Thérapie Brève se distingue par son approche « Orientée Solution« . Plutôt que de se focaliser sur le passé et le « Pourquoi je suis comme ça ? », l’accent est mis sur la création du futur souhaité, afin de répondre à la question, « Comment j’ai envie d’être ?« .L’objectif est d’organiser pensées et compétences vers la solution, forgeant ainsi le nouveau comportement aligné, à ce « Qui je suis » vraiment.Les Outils du Thérapeute en Thérapie BrèvePour un accompagnement optimal vers le bien-être, je m’appuie sur des techniques éprouvées des thérapies brèves comme la PNL, l’Hypnose et le R-EMDR.Cette combinaison puissante offre des solutions complètes, ouvrant la voie à une transformation profonde. Nous explorons les obstacles tout en examinant les solutions pragmatiques du changement, renforçant ainsi le processus d’évolution vers le bien-être personnel.Prendre Rendez-VousP.N.LLa P.N.L (Programme Neuro Linguistique) et ses protocoles thérapeutiques nous permet de changer notre façon de penser et d’agir. Modifier les schémas de pensées et de comportements pour nous aider à atteindre nos objectifs.Hypnose ThérapeutiqueL’Hypnose Thérapeutique est reconnue comme le moyen le plus efficace pour se libérer des blocages et peurs inconscientes. Approche douce et non invasive, elle permet de libérer le potentiel enfoui en chacun de nous.R-EMDRLe R-EMDR (Rapid Eye Movement Desentitization and Reprocessing) est une thérapie efficace pour traiter les troubles et traumatismes. Elle permet de désensibiliser les souvenirs traumatiques et les supprimer en quelques séances seulement.Questions les plus FréquentesCombien de séances sont nécessaires ?La fréquence des séances dépend de votre objectif et de votre rythme personnel.Certains voient des résultats significatifs en quelques séances seulement, tandis que d’autres choisissent un accompagnement plus prolongé pour un changement plus en profondeur.Grâce au Forfait Hebdomadaire ou au Forfait aux Séances illimitées, vous avez la liberté de choisir l’intensité qui vous convient : un suivi régulier pour des résultats progressifs ou un accompagnement plus intensif pour accélérer votre transformation.Les ForfaitsComment se déroule une séance ?Lors de notre première entrevue, que ce soit à mon cabinet ou en Visio-Thérapie, nous explorons vos préoccupations. Nous élaborons ensemble la ou les stratégies de réussite qui permettront de surmonter les obstacles et libérer les freins inconscients.Chaque séance a pour but d’instaurer l’équilibre, d’agrandir consciemment sa zone de confort pour réaliser les objectifs qui vous tiennent à cœur.Quels sont les signes indiquant qu’il est temps de consulter ? Les signaux peuvent inclure des sentiments persistants de malaises, de problèmes relationnels, que quelque chose impacte votre bien-être personnel, sentimental ou professionnel. Envisager à ce moment-là une consultation peut être bénéfique.Un soutien professionnel est également recommandé lors de transitions de vie importantes ou si vous ressentez le besoin d’explorer et d’améliorer votre développement personnel.La décision appartient toujours à l’individu. Forcer ou contraindre quelqu’un à consulter peut susciter une opposition et entraver la prise de conscience de ses propres besoins.Les 10 questions les plus fréquemment posées !Vos AvisParce que c’est vous qui en parlez le mieux !Déposez un Avis Maëva Marcellino 11 Avril 2025 Après avoir effectué une psychothérapie classique, je me suis retrouvée avec de la clarté mes schémas et toutes les "explications" sur le pourquoi, mais aucune solution pour arriver à en sortir. C'est grâce à Jérôme TEDESCO que j'ai pu avoir des réponses et des solutions pratiques afin de modifier certains biais, façons de penser ancrées et autres points dont je souhaitais me débarasser. Aujourd'hui cela fait plus de 6 mois que j'ai terminé mon accompagnement, je peux le dire avec du recul, cette thérapie brève a changé ma vie. Je ne suis pas sûre qu'un simple merci soit suffisant ! Je suis sereine au quotidien, j'avance dans mes projets, tout est clair et quand parfois ça l'est moins, je me souviens de ce que nous avions mis en place et c'est une bouée de sauvetage. Merci mille fois cindy chels 19 Novembre 2024 Un monsieur très professionnel et très à l’écoute de sont patient, il m’a été d’une grand aide. Merci beaucoup Lulu Panouze 25 Octobre 2024 Thérapeute aux méthodes originales et peu conventionnelles mais qui ont fonctionné au delà de mes espérances dans un temps relativement court (6 séances). Sérieux, efficace et bienveillant, il sait vous mettre à l'aise rapidement. Johanna GUILLOIS (Gwadinina83) 21 Octobre 2024 Jérôme est un bon thérapeute , a l écoute et bienveillant . Toujours à l’heure , message de confirmation avant le rdv . Je remercie Jérôme pour le temps passés en ma présence . Même après la thérapie , ces méthodes ainsi que ces astuces résonnent encore . Je recommande . Morgane Sreng 19 Août 2024 Mr tedesco , par ou commencé. Quand j'ai pris rdv j'étais au bout du rouleau, bourré dangoisses et de mal être physique et morale. J'ai exprimé mes attentes et nous voila commencé l'aventure. Déjà au 1er rdv une prise de conscience. Il est a l'écoute, bienveillant et accompagnant. J'ai fini le travail sereine détendu et complètement libérer d'un poids grâce a Jérôme. Mr tedesco un professionnel que je conseil et que je remercirais jamais assez de m'avoir fait devenir ce que aujourd'hui je suis merci pour tout a vous. pierre nurit 30 Juin 2024 M. Tedesco est un professionnel sérieux et efficace. Les engagements pris lors de la première séance sont tenus. Ses thérapies sont brèves et vous restez libre et maître de continuer ou non. Dès le premier contact je me suis senti en confiance et réellement écouté. A recommander sans hésiter. Emilie Rouaix 17 Décembre 2023 Très professionnel et perspicace, Mr Tedesco est à l’écoute et a toujours les mots justes. Méthode de travail simple, rapide et efficace. Merci pour votre gentillesse et votre bienveillance. Je suis très reconnaissante. Je recommande ! MARINESE nathalie 30 Novembre 2023 J’ai vécu une expérience extraordinaire et en toute sécurité grâce a Mr TEDESCO. Il est bienveillant et très à l écoute. Cela a été très enrichissant et je tiens encore à le remercier par le biais de cet avis. Merci encore 🙏🙏🙏 Melanie Marmier 19 Octobre 2023 Un grand merci pour cet accompagnement qui m'a permis d'apprendre à me connaitre et à avancer sereinement dans ma vie.
